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登山杖可以给户外登山带来很多好处

2024-01-20 10:08:32

  登山杖可以给户外登山带来很多好处,比如提高步行的稳定性,减轻腿部的负担。减少膝盖内部的摩擦。

  根据研究,行走时使用登山杖可以减少至少22%对腿部、膝盖等肌肉关节的力量,让腿部感觉更舒服!同时,使用两根登山杖可以提供更好的平衡。更重要的是,如果找不到树干也可以用防水布做雨棚的支撑。

  登山杖的结构

  目前,三节调整登山杖一般用于登山活动,包括铝合金/钛合金支杆、碳钨钢尖头、手掌设计的把手垫和可快速拆卸的雪地圈;高档登山杖还配备了减震系统,减轻了手臂的负担!以下是各部分的简要介绍。

  把手:通常由橡胶、软木、塑料、泡沫等材料制成。一般来说,前两种材料的抓地力比较舒适,但价格也比较贵。有些登山杖的把手和支杆是15度,这是根据滑雪杖的设计衍生出来的。下坡时更容易抵抗地面,达到刹车的效果。然而,在上坡或平地行走时,抵抗地面并不容易。你必须熟练使用登山杖才能习惯;因此,它不适合初学者或只在平地上行走的人。

  腕带:这是购买登山杖时需要考虑的部分。由于登山杖与用户身体力量的相互传递主要是通过腕带,因此应考虑腕带材料的耐久性、柔软度、舒适性和宽度。应调整腰带长度,方便手腕活动。较好选择没有扣子的腕带;如果有扣子,一定要试穿,以确保不会影响手腕或手掌的活动。

  支撑杆:支撑杆的材料通常是碳纤维、铝合金和钛合金;特别是碳纤维具有轻、硬、硬、硬、韧性好的特点。

  减震系统:减震系统在登山杖内部设有弹簧,可根据需要缓冲击力,价格比没有减震系统的登山杖贵;还有一种登山杖可以关掉减震系统,价格更贵。但是有减震系统不是很好吗?为什么要关掉?

  根据正确的使用方法,上坡时使用登山杖向后推,下坡时使用登山杖和腿同时承受身体向下的冲击力。此时,需要减震系统来缓解冲击力;但上坡时,减震系统会降低向后推力,也就是说需要更大的推力才能达到与普通登山杖相同的效果。此时,减震系统已成为不必要的装置。

  滑雪圈:滑雪圈可以防止登山杖落入泥中,但登山环境有荆棘灌木,滑雪圈会阻碍行动的便利性,所以要注意滑雪圈应该能够快速拆卸,以免造成麻烦。

  调整登山杖长度

  拿着登山杖站在平面上,首先松开所有的登山杖(上面有刻度供参考),手臂自然垂下,肘部作为支点,前臂向上臂90度,然后将登山杖的尖端向下调整到接触地面;或者把登山杖的顶部放在腋下5度~8厘米,然后将杆尖向下调整到接触地面;锁定所有登山杆的支杆。调整不应超过登山杆上显示的较大调整长度。

  三节调整式登山杖较强的状态是在三节支杆长度相同的情况下,所以使用时不要只延伸其中一个支杆,不要使用另一个支杆,或者超过支杆的警戒刻度,这样会导致登山杖容易弯曲变形,无法使用!

  较好的使用方法是将另外两个可扩展的支撑调整到相同的长度,这样可以保证登山杖的支撑强度,提高登山杖的使用寿命。

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