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跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适来分辨锻炼的安全性。它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，年轻人可以选择电动跑步机。用跑步机时，跑步速度应该循序渐进，而不是一上器械就快跑或
